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Pourquoi utiliser une ceinture d’haltérophilie ?

Vous avez entendu parler de la ceinture de force ou d’haltérophilie, mais vous ne connaissez pas ses bienfaits ? Alors cet article est fait pour vous aider à y voir plus clair ! La ceinture d’halté...

Comment choisir sa box de Crossfit ?

Vous êtes un nouveau pratiquant de Crossfit, ou vous recherchez une nouvelle box ? Alors plusieurs critères sont à prendre en compte… Découvrez-les dans cet article ! En se lançant dans le Crossfit...

Quels sont les accessoires à avoir en CrossFit ?

Si vous commencez le CrossFit, et que vous vous demandez quel est le matériel indispensable à avoir pour commencer, voici l’article qu’il vous faut ! Afin de commencer la pratique sportive du Cros...

Quels sont les meilleurs exercices de CrossFit ?

Vous commencez le CrossFit, ou êtes déjà pratiquant, et vous souhaitez découvrir de nouveaux exercices ? Alors cet article est fait pour vous ! Le CrossFit est une discipline fascinante. Elle per...

Comment faire son programme de CrossFit ?

Vous voulez vous mettre au CrossFit ? Mais vous n’avez pas encore d’idées de programme adapté ?  Alors cet article vous aide à y voir plus clair ! Si le CrossFit séduit de plus en plus, il demeure...

Comment sécher avec le CrossFit ?

Nombreuses sont les personnes qui veulent perdre du gras avec un sport ludique. Grâce au CrossFit, c’est possible…  Mais encore faut-il bien savoir comment sécher. La sèche est le fait de vouloir p...

Quelle alimentation pour le CrossFit ?

Le CrossFit est un sport à forte intensité, et pour assurer une pratique optimale, l’alimentation doit également suivre. Zoom sur l’alimentation pour le CrossFit ! Chaque sport à ses propres object...

CrossFit ou Musculation : lequel choisir ?

Vous connaissez de loin le CrossFit ? Vous avez des objectifs sportifs, mais vous ne savez pas s’il vaut mieux pratiquer la Musculation ?  Alors cet article devrait vous aider !  Tandis que le Cros...

CrossFit & Cross Training : quelles différences ?

Vous avez entendu parler du CrossFit et du Cross Training, mais vous n’arrivez pas à voir la différence entre ces 2 pratiques ? Cet article vous aide à y voir plus clair ! Depuis quelque temps, le...

Comment faire une prise de masse en CrossFit ?

Nous avons tendance à penser que Prendre de la Masse en faisant du CrossFit est impossible… Pourtant, une prise de masse en CrossFit, c’est possible !  Vous apprendrez comment dans cet article.  La...