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Pourquoi utiliser une ceinture d’haltérophilie ?

Vous avez entendu parler de la ceinture de force ou d’haltérophilie, mais vous ne connaissez pas ses bienfaits ? Alors cet article est fait pour vous aider à y voir plus clair ! La ceinture d’halté...

Comment choisir sa box de Crossfit ?

Vous êtes un nouveau pratiquant de Crossfit, ou vous recherchez une nouvelle box ? Alors plusieurs critères sont à prendre en compte… Découvrez-les dans cet article ! En se lançant dans le Crossfit...

Quels sont les accessoires à avoir en CrossTraining ?

Si vous commencez le cross-training, et que vous vous demandez quel est le matériel indispensable à avoir pour commencer, voici l’article qu’il vous faut !  Afin de commencer la pratique sportive d...

Quels sont les meilleurs exercices de CrossTraining ?

Vous commencez le CrossTraining, ou êtes déjà pratiquant, et vous souhaitez découvrir de nouveaux exercices ?  Alors cet article est fait pour vous ! Le CrossTraining est une discipline fascinante...

Comment faire son programme de CrossTraining ?

Vous voulez vous mettre au CrossTraining ? Mais vous n’avez pas encore d’idées de programme adapté ?  Alors cet article vous aide à y voir plus clair ! Si le CrossTraining séduit de plus en plus, ...

Comment sécher avec le CrossTraining ?

Nombreuses sont les personnes qui veulent perdre du gras avec un sport ludique. Grâce au CrossTraining, c’est possible…  Mais encore faut-il bien savoir comment sécher. La sèche est le fait de voul...

Quelle alimentation pour le CrossTraining ?

Le CrossTraining est un sport à forte intensité, et pour assurer une pratique optimale, l’alimentation doit également suivre. Zoom sur l’alimentation pour le CrossTraining ! Chaque sport à ses prop...

CrossTraining ou Musculation : lequel choisir ?

Vous connaissez de loin le CrossTraining ? Vous avez des objectifs sportifs, mais vous ne savez pas s’il vaut mieux pratiquer la Musculation ?  Alors cet article devrait vous aider !  Tandis que le...

CrossFit & Cross Training : quelles différences ?

Vous avez entendu parler du CrossFit et du Cross Training, mais vous n’arrivez pas à voir la différence entre ces 2 pratiques ? Cet article vous aide à y voir plus clair ! Depuis quelque temps, le...

Comment faire une prise de masse en CrossTraining ?

Nous avons tendance à penser que Prendre de la Masse en faisant du CrossTraining est impossible… Pourtant, une prise de masse en CrossTraining, c’est possible !  Vous apprendrez comment dans cet ar...