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CrossFit : 7 Accessoires Indispensables

Si vous commencez le CrossFit, et que vous vous demandez quel est le matériel indispensable à avoir pour commencer, voici l’article qu’il vous faut ! Afin de commencer la pratique sportive du Cros...

26 exercices de CrossFit [Pour Débutants & Avancés]

Vous commencez le CrossFit, ou êtes déjà pratiquant, et vous souhaitez découvrir de nouveaux exercices ? Alors cet article est fait pour vous ! Le CrossFit est une discipline fascinante. Elle per...

Comment faire son programme de CrossFit ?

Vous voulez vous mettre au CrossFit ? Mais vous n’avez pas encore d’idées de programme adapté ?  Alors cet article vous aide à y voir plus clair ! Si le CrossFit séduit de plus en plus, il demeure...

Comment sécher avec le CrossFit ?

Nombreuses sont les personnes qui veulent perdre du gras avec un sport ludique. Grâce au CrossFit, c’est possible…  Mais encore faut-il bien savoir comment sécher. La sèche est le fait de vouloir p...

Quelle alimentation pour le CrossFit ?

Le CrossFit est un sport à forte intensité, et pour assurer une pratique optimale, l’alimentation doit également suivre. Zoom sur l’alimentation pour le CrossFit ! Chaque sport à ses propres object...

CrossFit ou Musculation : lequel choisir ?

Vous connaissez de loin le CrossFit ? Vous avez des objectifs sportifs, mais vous ne savez pas s’il vaut mieux pratiquer la Musculation ?  Alors cet article devrait vous aider !  Tandis que le Cros...

CrossFit & Cross Training : quelles différences ?

Vous avez entendu parler du CrossFit et du Cross Training, mais vous n’arrivez pas à voir la différence entre ces 2 pratiques ? Cet article vous aide à y voir plus clair ! Depuis quelque temps, le...

Comment faire une prise de masse en CrossFit ?

Nous avons tendance à penser que Prendre de la Masse en faisant du CrossFit est impossible… Pourtant, une prise de masse en CrossFit, c’est possible !  Vous apprendrez comment dans cet article.  La...

CrossFit : Comment bien choisir sa brassière de sport ?

Tout sport s’accompagne de son type de mouvements, de son intensité, et donc des vêtements qui sont adaptés à sa pratique. Et en matière de CrossFit, le moins que l’on puisse dire c’est qu’il est i...

Puissance et explosivité sportive : comparaison entre le CrossFit et les autres sports

La puissance et l'explosivité sont deux éléments clés en matière de performance sportive, aussi bien pour les athlètes de haut niveau que pour les amateurs. Le CrossFit est réputé pour être une pra...