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Le clean est un des mouvements de base d’haltérophilie que l’on utilise en CrossFit®. Plus simple que le snatch, il n’en reste pas moins un mouveme...
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Les jours de repos et la récupération en CrossFit®
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Les idées reçues sur le CrossFit®
Beaucoup de gens ont des avis préconçus sur le CrossFit®. On entend tout et n’importe quoi, et ces commentaires proviennent très souvent de personn...
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5 WODs hero pour repousser tes limites
Les mots « WODs hero » font trembler tous les Crossfiteurs qui ont un peu d'expérience. En effet, cela signifie une séance particulièrement longue ...
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Le recyclage : plus qu'une nécessité, une solution
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Pourquoi commencer le Crossfit® ?
Parce que c’est super bien ! Voilà comment on pourrait répondre le plus simplement possible à cette question. Mais bien évidemment, ce n’est pas tr...
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