LE SNATCH
Le Cross Training : principes et évolution des pratiques
Découvrez les principes de l’entraînement croisé et les différentes façons de pratiquer le Cross Training.
Lire l’articleLe journal Le Snatch Français
Des conseils pour ton entraînement.
Cross Training, Hybrid Training et Running : nos guides pour choisir ta tenue, comprendre les matières et prendre soin de ton équipement.
Comment choisir ses vêtements de Cross Training ?
T-shirt, short, brassière ou chaussures : découvrez les critères essentiels pour choisir une tenue de Cross Training confortable et adaptée à vos séances.
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Préparer sa première compétition de Cross Training
Choisir une compétition adaptée, comprendre les standards et organiser sa préparation en Cross Training.
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Comment réussir un squat clean ?
Le clean est un des mouvements de base d’haltérophilie que l’on utilise en Le Cross Training : principes et évolution des pratiques. Plus simple que le snatch, il n’en reste pas moins...
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Les jours de repos et la récupération en CrossTraining
Le CrossTraining est une discipline très addictive. De par sa diversité, il offre un large éventail de points sur lesquels progresser et donc s’exercer. Nous avons envie de nous rendre à la...
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Les avantages du massage sportif
Tu as sans doute déjà vu dans un coin de ta box ces drôles de rouleaux, ou ces balles de massages qui ressemblent parfois plus à des outils de torture qu’à des...
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Les idées reçues sur le CrossTraining
Beaucoup de gens ont des avis préconçus sur le Qu’est-ce que le Cross Training ? Le guide pour débuter. On entend tout et n’importe quoi, et ces commentaires proviennent très souvent de...
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5 WODs hero pour repousser tes limites
Les mots « WODs hero » font trembler tous les pratiquants de Cross Training qui ont un peu d'expérience. En effet, cela signifie une séance particulièrement longue et difficile. C’est comme s’il y avait écrit...
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Le recyclage : plus qu'une nécessité, une solution
Le recyclage fait aujourd’hui partie de notre quotidien. L’économie circulaire est l’arme idéale pour protéger notre environnement dans la guerre contre la production de déchets toujours grandissante. Faisons un point sur l’importance...
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Les fondamentaux du Cross Training : construire des bases solides
Technique, endurance, force et récupération : les bases pour organiser une pratique régulière du Cross Training.
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L'importance de la communauté au CrossTraining
Tous les athlètes peuvent le dire. Un des points forts de cette discipline : c’est sa communauté. Mais pourquoi l’aspect social de ce sport prend-il une place si importante dans nos cœurs...
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Sport et environnement. La pratique du sport écoresponsable
L’écologie est un des sujets majeurs de notre époque. En effet, Protéger et préserver notre planète est devenu une priorité. Nous nous devons d’adopter une démarche écoresponsable dans tous les aspects de...
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