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5 WODs hero pour repousser tes limites

Les mots « WODs hero » font trembler tous les Crossfiteurs qui ont un peu d'expérience. En effet, cela signifie une séance particulièrement longue et difficile. C’est comme s’il y avait écrit « sou...

Le recyclage : plus qu'une nécessité, une solution

Le recyclage fait aujourd’hui partie de notre quotidien. L’économie circulaire est l’arme idéale pour protéger notre environnement dans la guerre contre la production de déchets toujours grandissan...

La pyramide CrossFit® c'est quoi ?

Plus qu’un sport, le CrossFit® est avant tout une méthode. Elle repose sur une pyramide qui définit l’importance des différentes composantes de la discipline en établissant une hiérarchie. Dans cet...

L'importance de la communauté au CrossTraining

Tous les athlètes peuvent le dire. Un des points forts de cette discipline : c’est sa communauté. Mais pourquoi l’aspect social de ce sport prend-il une place si importante dans nos cœurs de pratiq...

Sport et environnement. La pratique du sport écoresponsable

L’écologie est un des sujets majeurs de notre époque. En effet, Protéger et préserver notre planète est devenu une priorité. Nous nous devons d’adopter une démarche écoresponsable dans tous les asp...

La vérité sur les blessures en CrossTraining

« Ouais, mais le CrossTraining c’est dangereux, il y a plein de gens qui se blessent ». Tous les pratiquants ont déjà entendu ce type d’affirmations arbitraires, qu’utilisent les détracteurs pour d...

Les secrets du squat snatch réussi

Le squat snatch est sans aucun doute le mouvement d’haltérophilie le plus complexe à réaliser en CrossTraining. Il demande technique, mobilité, coordination, explosivité et force. Dans cet article...

Pourquoi commencer le CrossTraining ?

Parce que c’est super bien ! Voilà comment on pourrait répondre le plus simplement possible à cette question. Mais bien évidemment, ce n’est pas très encourageant comme réponse. Alors dans cet arti...

Notre Histoire

5 WODs de CrossTraining à la maison au poids du corps et sans matériel !

5 WODs de CrossTraining à la maison au poids du corps et sans matériel ! À cause de la pandémie nous enchaînons les périodes de confinement et celles où nos box préférées sont malheureusement fermé...